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서울시청 권지선님 1월 요가PT후기

안녕하세요,
저는 서울시청센터에서 3개월째 수련중인 지선입니다.
현재 은행에서 일하고 있습니다.

어떤 피티를 진행하고 계신가요?
얼마나 하셨는지요?”

일대일 PT 20회 세션 진행 중이고
현재 12회 정도 진행 했습니다.

제가 부족한 부분및 목적한 부분에 대해
상당한 진전이 있었습니다.

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“젠요가 피티를 하시게 된
계기를 말씀해주세요.”

요가를 수련한지 4년 이상 되었지만
기본적인 자세 및 정렬, 쓰임을
좀 더 정확하게 배워보고 싶었습니다.

원래 유연한 편이어서
자세를 따라하는 것에는 어려움이 없었지만
기본적인 호흡부터 손, 발의 기반에
힘을 주지 못한 채 하고 있었습니다.
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“젠요가 피티를 통해 달라진 점은 무엇인지요? /
그리고 젠요가 PT 만의 특별함은 무엇인가요?”

개인별 니즈에 맞춰 접근하는 동시에
저만의 몸을 사용하는 패턴에서
고쳐야 할 부분을 관찰해서 잡아주신 점이 무척 좋았습니다.

특정 고착화된 패턴이 단지 몸을 사용하는 것 뿐만 아니라
제 성격의 단점이 반영된 결과라는 점을
PT 세션을 통해 깨닫게 되었습니다.

몸과 마음의 일치를 향해
끊임없이 수련하고 정진하는 요가의 여정에서
PT를 통해 가장 중요한 기본기를
제대로 확인하고 잡을 수 있는 너무 뜻깊은 기회 였습니다.
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“이외 젠요가에 해주고 싶으신 말이 있다면
남겨주시기 바랍니다 ^^!”

아침 세션이 매일 진행되면 좋겠습니다.
주말에도 세션이 여러 센터에서 많이 열렸으면 좋겠습니다.
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