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중동현대 전세희님 2월 회원후기

안녕하세요. 저는 보험회사 사무직으로 근무하고 있고
젠요가 중동센터에서 3개월째 수련하고 있는 전세희입니다.

 

 

“젠요가에 오시기 전 요가명상에 대해
어떤 생각을 가지고 계셨나요?”

젠요가를 오기 전에 다른 곳에서 요가를 하고 있었는데
그 때는 다이어트 목적으로 하다 보니
유연성과 근력을 늘리는 운동이라는 생각만 들었어요.
그래서 인지 명상은 거의 접하지 못했고
저 또한 그리 중요하지 않은 거라고 생각했어요.

 

 

“수련을 하시면서
요가명상에 대한 생각이
어떻게 달라지셨나요?”

예전에 다니던 곳은
땀을 흘리는 아사나 위주가 많았어서
처음 젠요가 와서 수련 할 때는
다른 곳보다 많이 안 힘든
요가원이라고 생각이 했어요.
그런데 젠요가에서 수련을 하다 보니
몸이 너무 시원
했어요.
천천히 세심하고 정확한 동작을 알려주시고
몸을 느끼고 집중하면서
명상과 동작을 하도록 알려주시니
제가 그동안 얼마나 몸을 잘못 썼는지
느끼게 되었어요
.
몸에 집중하는 과정을 알게 되니
자연스럽게 명상도 받아들이게 되고
이 것 또한 수련 중의 하나로 받아들이게 되고
아직은 부족하지만 점차 즐기게 되었어요.

 

 

“수련을 하시면서 느끼는
일상의 변화가 있다면?”

수련을 하지 않을 때도 제 몸에 대한 집중도가 높아지고
제 몸을 더 보살피게 되는 것 같아요.
그러면서 더 마음도 편해지고 스트레스도 줄어들고 있어요.

 

 

“이외 젠요가에 해주고 싶으신 말이 있다면
남겨주시기 바랍니다 ^^!”

요가인생의 터닝포인트를 맞게 해주신
열정적이고 친절한 젠요가 선생님들에게 너무너무 감사해요.
젠요가의 좋은 가르침 통해 많은 분들이 많은 분들이
이 좋은 에너지 얻어가셨으면 좋겠습니다 🤗

 

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