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10월 강남센터 손나현님 회원후기

안녕하세요~
저는 강남센터에서 4개월째 수련중인 손나현입니다.
현재 피부과 상담실장으로 일하고 있습니다
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“젠요가에 오시기 전
요가명상에 대해
어떤 생각을 가지고 계셨나요?”

요가는 처음 연예인 이효리를 보고
‘와~되게 멋있다.’
생각에 시작하게되었어요~!

하다보니 점점 유연해지는
제 모습이 신기하기도 하고
하나하나 동작을 완성하는데 치중이 되어있었어요.

그저 그런 동작들이 멋있다는 생각에 수련을 하게 된거라
명상이라던가, 요가의 정확한 의미는 하나도 모른채
운동종목이라는 생각이 더 강했어요.
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“수련을 하시면서
요가명상에 대한 생각이
어떻게 달라지셨나요?”

아무래도 사람상대하는 일에다,
근무시간이 일반사람보다 불규칙적이고 길어서
시간적으로나 심적으로 여유가 없어
요가를 한동안 못했었어요.

그러던 중 수족냉증도 너무 심해지고
건강에 적신호가 뜨면서
직장주변으로 요가센터를 알아보고
제 퇴근시간 맞춰서 늦은 시간 수업이 있는 곳이
바로 젠요가더라구요ㅎㅎ

젠요가를 처음 선택하게 된 이유에는
생각보다 거창한이유가 없었어요ㅎㅎ
지금은 직장이 좀 멀어졌음에도
젠요가에 다니는 나름 거창한(?)이유가 생겼지만요^^

젠요가에서 수련을 하게 되면서
다양한 프로그램도 접하고,
명상을 배우고 실천하게 되면서
신선한 충격을 받았어요.

처음에는 조금 불편하기도 했지만
생각이 비워지면서
직장에서 받았던 스트레스가 풀리는 느낌이 들었어요.

퇴근 후 요가가 피곤한 운동이 아닌,
오히려 몸이 더 가벼워지는 느낌을 받으니
이제는 요가 센터에 출석하는 일이
저의 필수 일과가 되어버렸답니당.

요가를 통해 신체적 건강은 물론
호흡과 명상을 통해
과 떨어져있던 나의 생각을 서로 하나가 되게 하고,
불필요한 걱정과 생각을 내려놓게 되었답니다.
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“수련을 하시면서 느끼는
일상의 변화가 있다면?”

젠요가에 레귤러클래스를 듣게 되면서
자연스레 강사님 추천으로
세미나1과 세미나2에도 참여하게되었는데요.
(세미나1은 Body, 세미나2는 Mind를 알기위한 내용이에요.)

이 세미나를 통해
‘저의 삶의 모양이 바뀌었다.’
해도 과언이 아닐 정도에요.

먼저 직장에서 사람들에게 받는 스트레스가
많이 줄어들었어요.
마음이 아픈 고객님(?)을 만날 때면
그날은 잠에도 잘 못 들고
내 잘못인냥 많이 속상해 한 시간들이 많았어요.

세미나를 듣고 난 후
나의 그런 감정들을 들여다 보고
어떻게 흘려내보느냐에 대해
많이 명상을 하게 되면서,
저의 직업에 대해 훨씬 잘 이해하고,
더욱 좋아하게 되었어요!

좋아하는 일을 하는게 제일 어려운거라더니,
저는 젠요가 다니면서 좋아하는 일을 하게 됐네요❤️
가족들과의 관계도 더욱 돈독해졌답니다~

몸 뿐만 아니라 제 삶의 분위기가 예전엔 회색이었다면
요즘은 온통 핑크빛이네요ㅎㅎ
이제 남친만 생기면되겠당ㅎ.ㅎ
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“이외 젠요가에 해주고 싶으신 말이 있다면
남겨주시기 바랍니다 ^^!”

강남센터 다니면서
강사님들도 매번 너무 따뜻하시고
제 얘기도 잘 들어주셔서
이제는 그냥 친한동네언니같아요😆

꾸준히 다니며 계속 수련할게요.
젠요가 사랑해용!!

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