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10월 선릉센터 박은선님 회원후기

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안녕하세요
저는 선릉센터에서 5개월째 수련중인 박은선 입니다.
현재 여성복브랜드 패션회사 디자이너이자,
글로벌 화장품&건강식품 회사 마케터로 일하고 있습니다.

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“젠요가에 오시기 전
요가명상에 대해
어떤 생각을 가지고 계셨나요?”

요가는 지친 일상에 스트레스 풀어주는 힐링의 시간.
요가를 하는 시간 만큼은 오롯이 나를 위하는 시간.
몸과 호흡으로 대화를 하며 나를 알아가는 시간.
급한 내 마음을 진정시켜주고 고요하게 만들어주는 명상.

 

“수련을 하시면서
요가명상에 대한 생각이
어떻게 달라지셨나요?”

요가는 마음과 몸이 하나로 일치하게 만들어줘서
마음이 건강한 영향을 주기 때문에
건강한 마음이 가장 중요하다는 것.

그리고 명상을 통해
그 동안 돌보지 못했던
내 마음을 들여다보게 되었어요.

그리고 ‘내가 진정으로 원하는게 무엇인지’ 찾게 되었어요.

또한 내가 생각해보지 못한
잠재 의식 속에 내가 있었음을
깨닫게 되는 순간들이 있었어요.
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“수련을 하시면서 느끼는
일상의 변화가 있다면?”

집중력이 높아져 일을 할 때
업무에 효율이 높아지고
집중해서 더 빠른 시간에 많은 것을 할 수 있게 되고
체력이 좋아지면서
점점 건강한 모습으로 돌아오는게 느껴졌어요.

또, 주변에 소란에도 마음이 흔들리지 않게 되었어요
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“이외 젠요가에 해주고 싶으신 말이 있다면
남겨주시기 바랍니다 ^^!”

젠요가에서 배우고 또 수련하며
스스로를 돌아보게 되어서 너무 좋아요~:)

또 내가 내 마음도 들여다보고
원하는 삶을 살기 위한 끊임없는 목표를
놓지않고 살 수 있게 되었고요 🙂

다쳤던 몸을 치유해가는 과정이 너무 즐겁고
젠요가와 함께라 참 감사합니다.

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