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11월 역삼센터 최소정님 요가PT 후기

안녕하세요,
저는 역삼센터에서 6개월째 수련중인 최소정입니다.
현재 은행에서 근무하고 있습니다.

어떤 피티를 진행하고 계신가요?
얼마나 하셨는지요?”

그 날 몸 상태에 따라서
스트레칭, 빈야사, 균형잡기 등의
개인 수업을 34번정도 진행했습니다.

“젠요가 피티를 하시게 된
계기를 말씀해주세요.”

젠요가에서 일반 수업으로 처음 요가를 배우게 되었습니다.
처음 요가를 시작하는 만큼
1대 1 수업을 하면서
자세도 정확하게 배우고
궁금한 점도 개별적으로 질문하면서 배우면 좋을 것 같아
시작하게 되었습니다.

“젠요가 피티를 통해 달라진 점은 무엇인지요?
그리고 젠요가 PT 만의 특별함은 무엇인가요?”

선생님께서 저의 컨디션에 맞춰서 PT를 진행해 주셔서
컨디션이 안 좋을 때는 요가 수련으로 힘을 낼 수 있었고,
몸이 좋을 때는 힘을 더 낼 수 있었습니다.

그리고 어디에 힘이 부족한지 잘 잡아주셔서
제 몸 상태를 정확히 알 수 있어서 좋았습니다.

PT를 35회차 정도 진행하면서
어깨와 목, 골반에서 느꼈던 불편함이 사라졌고,
무거웠던 다리가 가벼워지는게 느껴지고 있습니다.

“이외 젠요가에
해주고 싶으신 말이 있다면 남겨주시기 바랍니다 ^^!”

요가에 대해 잘 몰라서
단순히 몸을 쓰는 운동이라고만 생각했습니다.

그런데 요가를 수련하면서
제 몸과 마음 상태에 관심을 갖고 보게 되었어요.

처음으로 꾸준하게 하고 싶은 생각이 드는 운동이에요.

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