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김희현 회원님

젠요가 정말 좋아요! 요가를 하면서 몸과 마음이 한결 편안해 진것 같습니다. 첫번째는 몸의 부종과 헛(가짜)배고픔이 없어지구요 두번째는 젠티(zen tea)입니다. 수련전과 수련 후 차를 마시면 몸이 엄청 가벼워지고 땀을 많이 배출시킵니다. 세번째는 스트레스의 완화.... 요가수련을 하기 전에는 스트레스를 많이 받아서 어깨…

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김지나 회원님

몸과 마음에 대한 생각을 늘 해왔었다. 마음이 아파서 몸이 아픈지, 몸이 아파서 마음이 아픈지. 분명한 건 둘 중에 하나가 탈이 나면 힘들다는 거지. 젠요가는 내가 찾던 센터다. 운동은 해야겠는데 헬스는 싫고, 혼자 하는 산책은 늘 꾀부리기 일쑤고, 운동량이 없으니 개운치가…

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김예림 회원님

과하지 않은 친절에 조금씩 마음을 열어가는것 같습니다 . 프로그램에 참여하면서 몸의 세밀한 변화에 관심을 가지게 되었습니다. '관절에 집중할 때와 근육에 집중할 때, 느껴지는게 다르구나. 이동작을 할 때는 몸의 어느 부위에 집중해야하는구나.' 선생님의 친절한 설명에 그냥 기계적으로 요가를 따라하는게 아니라 마음까지…

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김세진 회원님

처음에는 욕심을 가지고 무리해서 요가를 했더니 몸에 이상이 와서 '요가는 나한테는 안맞는 운동이구나.' 했다. 조금 쉰 후에 다시 나와 무리하지 않고 차근차근 요가를 하니 다른 운동(수영이나 달리기 등)과 달리 몸의 근육, 관절 하나하나 반응하는게 느껴졌다. 마음을 다스려 몸을 다스리는게 아닌(대부분…

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김신영 회원님

첫번째 깨달음 워크샵 후기 첫번째 깨달음 워크샵은 선생님들과 함께 워크샵을 하신 분들이 너무 좋았습니다. 전체적으로 집중을 잘 할수 있었습니다. 워크샵에서 가장 좋았던 부분은 힐링을 배우고, 힐링을 해주었던 부분인데요, 누군가를 조건없이 사랑하는 마음을 체험할 수 있어서 좋았고 북소리에 맞춰 동작을 했던…

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인스트럭터 회원님

누구나 심신이 편안해지고자 한다면 지금 도전하시길. 요가는 남자가 하기에는 힘들지 않을까하는 생각을 했던 내게 젠요가에서의 수업은 그러한 걱정을 싹 날려주었다. 훌륭하신 선생님들과 친절하신 스텝분들 그리고 원장님, 본부장님 덕분에 마음 편하게 수련할 수 있었고 남자도 요가를 하면 좋겠구나 하는 생각을 하게…

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김광록 회원님

젠요가의 워크샵과 요가수업은 정말이지 많은 분들께 권해 드리고 싶을 만큼 훌륭합니다. 안녕하세요? 젠요가 회원 김광록입니다. 저는 젠요가에서 요가를 시작하면서 몸의 근육이 붙어 몸에 힘이 생기고, 또 워크샵을 통해서 마음의 근육이 생겨 자신감이 붙었습니다. 젠요가는 나의 삶의 활력과 에너지를 불어 넣어주는…

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젠요가 김광록 대표 회원 이향심님

젠요가에 잊지 못할 감사함이 저는 오랫동안 장이 굳어서 소화가 되지 않고, 몸이 차서 순환이 되지 않아 고생을 했습니다. 최근 젠요가를 알게되어 요가 수업을 받으면서 굳었던 장도 풀어지고 몸이 조금씩 따뜻해지면서 삶의 활력을 되찾고 있습니다. 게다가 굳은 장을 풀고 몸의 활력을…

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민태영 회원님

정말 뻣뻣해서 고민이 많았었는데, 요가를 배우면서 조금씩 나아지고 있습니다. 그 전에는 집에서 가만히 있었는데 요즈은 몸을 움직이고 생활에 활력이 더 생기고 있습니다. 젠요가의 수업은 디테일한 설명과 다양한 프로그램으로 저에게 유익한 하루가 되고 있습니다.^^

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박대식 회원님

30대 초반 새신랑 Zen Yoga 만나다. 혼자서는 운동을 잘 하지않는 와이프 운동시키고자 함께 할 수 있는 운동을 찾아다녔습니다. 그러다가 Zen Yoga를 만나게 되었습니다. 처음 등록할 당시에는 집 근처에 있고, 특별한 도구도 필요하지 않고, 수련 시간도 한시간 내외로 짧아서 부담없이 할…

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