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2월 회원인터뷰(분당센터 한아름님)

  저는 1월 말부터 시작해 이제 한달이 되었습니다. 지도자 과정을 원해 알아보던 중 젠요가를 알게 되었고, 집에서 가까운 분당점을 찾아가게 되었습니다. 예약을 하고 갔는데 제일 먼저 눈에 들어온건 깔끔한 인테리어와 밝게 맞아주시던 Jung강사님이 계셧지요^^ 1:1 상담해주시면서 강사님의 뭔지 모르는 에너지로…

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2월 회원인터뷰(서현센터 강지은님)

<원예치료사이셔서 후기 사진은 꽃사진으로 하였습니다.> 절대 따라 할 수 없을 것 같은 수많은 요가 사진 및 영상들과, 요가 수업을 들었는데 몸이 너무 뻣뻣하다고 야단맞았다는 친구의 무시무시한 경험담에도 불구하고 더 이상은 타고난 감사한 유전자가 나이를 감당할 수는 없다는 자각에 젠요가를 찾았습니다.…

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2월 회원인터뷰(교대센터 정효선님)

여러가지 운동을 하던 중 젠요가에서 요가를 하니 너무 좋아서 횟수로 3년이 넘게 요가를 하고 있습니다. 최근에 장 디톡스 특별수련을 들었습니다. 장 디톡스하고 나서 우선 몸무게가 1킬로정도 감량되었고 몸이 가벼워지면서 뱃살이 들어간 느낌이 들었습니다.혈액순환도 잘 되고 기분까지 업되고 좋아서 일상 생활에서도…

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2월 회원인터뷰(판교센터 석지현님)

젠요가에 등록하기 이전 몇개월간 다른 요가센터를 다니면서 요가에 관심과 흥미를 키우고 있었지만 회사에서 멀기도 하고 이런 저런 핑계에 꾸준히 요가를 다니지 못했습니다. 그러다 젠요가를 방문하게 된 계기는 회사에서 가깝기도 하고. 처음 운전을 막 시작하면서 무섭고 두려운 마음을 떨치고 마음에 안정을…

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2월 회원인터뷰(여의도센터 전정현님)

저는 젠요가를 만나기 전부터 다양한 곳에서 요가를 했습니다. 강사인 친구 따라서 살뺀다고 주 3회 세시간씩도 해 보고 미국에서 파워요가도 해보고 그랬지만 요가는 늘 귀찮고 하기싫지만 안하면 죄책감 드는 그런 '일' 처럼 느껴졌습니다. 그런데 젠요가를 만나고 나서 요가가 자연스러운 일이 되었습니다.…

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2월 회원인터뷰(강남센터 손성훈님)

젠요가 수업을 듣다가 지도자과정을 신청해서 듣고 있는 학생입니다. 젠요가를 시작하고 생활에 많은 부분이 바뀌었습니다. 아침에 일어나 집을 나서면 오늘을 어떻게보낼지 고민과 걱정부터 하던 마음가짐이 일단 집밖을 나가는 순간 설레는 마음으로 바뀌었습니다. 활동하는데 있어서도 적극적으로 바뀌었고 생각도 긍정적으로 바뀌었습니다. 수련을 하기…

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2월 회원인터뷰(선릉센터 한지혜님)

안녕하세요. 벌써 젠요가에서 수련한지 일년이 넘어가는데요. 처음에 요가를 시작하게된 계기가 허리디스크로 인해 일상생활에 어려움이 생기게 되어 시술도 받아보고 교정시술도 받아보고 물리치료도 받고 했었는데 운동을 꼭 병행 해야 좋아질수 있다고 해서 헬스도 다녀보고 수영도 다녀봤는데 결국 다 안맞아서 요가를 시작 하게…

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‘젠요가’의 명상요가로 이겨내는 봄철 우울증

  [쿠키뉴스=송병기 기자] 모든 생명이 태동하는 계절, 봄. 반면 우울증과 자살률이 가장 높은 시기이기도 하다. 낙천적으로 봄을 즐기는 타인의 모습을 보면서 상대적 박탈감을 느끼는 이들이 급증하기 때문이다.   봄철 우울증의 경우, 스쳐 지나는 기분의 변화 정도로 생각하기 쉽지만 이를 방치하면…

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