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젠요가 더프라임 6월 회원 후기 -교대 추영지님

추영지님 / 20대 초반 /  약 2개월 *** 저는 젠요가를 만나기 전까지 요가는 스트레칭이라고만 생각했었습니다. 하지만 젠요가를 배운지 2개월이 채 되지 않은 시간 동안 저에게는 많은 변화가 생겼습니다. *** 우선 꾸준하게 수업에 참석하여 1. 하루의 독소를 빼내고, 밝고 맑은 기운으로 2. 하루…

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젠요가 더프라임 6월 회원 후기 -분당 박인성님

안녕하세요. 저는 29살 박인성이라고 합니다. 소프트웨어 개발을 하고 있습니다. * 젠요가로 요가를 처음 접하게 되었으며, 약 2개월 되었습니다. *  젠요가를 통해 느낀 변화* 1. 삶의 활력이 많이 생긴 것 같습니다. 스트레스도 많이 해소되고, 덜 받는 것 같고, 정신적으로 밝아진 것 같아요.…

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젠요가 더프라임 5월 회원 후기 -강남 윤세한님

안녕하세요. 저는 젠요가 강남센터에서 수련하는 윤세한(남, 30대 후반)이라고 합니다. 반갑습니다~! * 직업은 포토그래퍼로 주로 음식과 제품을 촬영하고 있습니다. 작년 9월에 시작하여 열심히 매일매일 빠지지 않고 수련하고 있습니다. 벌써 9개월째네요. *** 외형적으로 체중이 10키로그램 이상 빠졌지만 그것보다도 더 변화된 것은... 제…

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젠요가, 기업연수로 행복한 기업문화 형성에 기여

젠요가, 기업연수로 행복한 기업문화 형성에 기여 <사진> 올 초 신한카드 사원연수에서 신입사원들의 요가 모습이 눈길을 끌었다. 젠요가 강사들이 연수원으로 초청돼 신입사원들이 요가를 접할 수 있는 기회를 마련한 것. 지난 3월에는 삼성물산의 부장, 대리, 신입사원이 젠요가 잠실점을 방문해 요가수업을 듣고 직장에서도…

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목 어깨 특별 MD클레스

안녕하세요^^  오늘은  어깨 -목 스트레칭에 좋은 간단한 동작과 , 어깨-목 MD CLASS를 안내하고자 합니다^^   평소 앉아서  보내는 시간이 더 많은 현대인들의 경우에는 같은 자세로 움직이지 않기 때문에 근육을 쓰지 않으면 굳어버리게 되는데요 앉아서 할 수 있는 가장 기본적인 어깨- 목…

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젠요가 더프라임 5월 후기 – 교대 김지연님

교대점에 다니고 있는 워킹맘 김지연님(외국계가스회사, 차장)의 후기입니다. *** 3년전, 젠요가에서 요가를 시작할 무렵의 저의 몸 상태는 말그대로 만신창이였습니다. 업무로 쌓인 스트레스를 음주로 풀며, 몸의 피로를 미처 회복할 새도 없이 또다시 업무로 복귀하는 반복된 악순환을 계속하면서, 몸이 망가지도록 방치해두었기 때문입니다. *…

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젠요가 더프라임 5월 후기 – 서현 강희수님

  안녕하세요~ 올해 29살이 된 여자 사람입니다. 평생 운동과는 담 쌓고 지내왔습니다. 그래픽 디자이너로 일하면서 항상 허리, 목, 어깨가 아픈 건 말할 것도 없고, 과민성 대장 증후군이라고 생각할 정도로 늘 소화가 안되고 배에 항상 가스가 차 있었어요. * 그러다 서른이…

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젠요가 더프라임 5월 후기 – 여의도 이혜란님

    젠요가 다닌지 2개월 되신 여의도 회원님의 후기입니다. 이혜란 / 29세 / 현재 무직  *** 젠요가 다니면서 변화된 점은... 1. 생각이 이전보다 많이 내려갔으며, 일상생활(걷고, 앉을 때 등)에서 2. 바른 자세로 정렬하여 생활하게 되었다. 2번 차크라 힘이 생겨 그런듯^^…

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젠요가 더프라임 5월 후기 – 강남 곽현의님

인테리어 디자이너로 일하고 있는 51세 곽현의입니다. 요가 입문은 4개월 째 접어들고 있습니다. Q. 젠요가 더 프라임을 다니며 가장 변화한 부분은 어떤 부분인가요? -특별히 한 영역만 좋아졌다라기 보다는 전체적으로 즉, 몸, 마음, 의식이 동시에 좋아졌다라고 말씀드리고 싶습니다. 몸의 힘, 마음의 평정,…

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젠요가 더프라임 5월 후기 – 잠실 정아름님

안녕하세요^^ 젠요가 잠실점의 만31세 정아름 입니다. 전 올해로 반도체회사 10년차 근무중이에요. 몸을주로 쓰는 교대근무로 8년정도 일을 했었고, 그때 피부와 몸이 많이 예민해졌던거 같아요. 그 교대근무라는 생활패턴때문인지..잦은병을 많이 격었어요. 자궁난소낭종을 제거했었고, 임파선염, 심지어 안면마비까지 격게되었죠. 온갖 면역력저하로 생기는 병은 늘 달고…

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