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행복한 젠요가 문화 만들기 캠페인

  안녕하세요, 젠요가 더프라임입니다. 젠요가는 행복한 요가 문화 만들기 캠페인을 9월부터 연중 실시합니다. 오늘 소개드리는 캠페인은  '시간 지키기'입니다^^   수업을 5분, 10분 늦게 들어가게 되면, 몸이 충분히 풀리지 않은 채로 요가를 하게 됩니다. * 요가 동작을 할 때 더 긴장하게…

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젠요가 역삼센터 김다함님 (수련 1개월차)

안녕하세요, 저는 스타트업 회사에서 정보보안 소프트웨어 개발을 하고 있는 31살 김다함입니다. ㅎㅎ 그래서 늘 컴퓨터와 소통하다보니 온 몸이 아주 딱딱하게 굳어버렸네요. 요가 경력이라고 하기엔 부끄러운 1달… 아직 입문자입니다. 굳어버린 몸을 풀기 위해 요가를 접하게 되었는데요, 항상 목이 뻐근하고 뭔가 불편한…

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젠요가 교대센터 김희은님 (수련 4개월차)

안녕하세요. 교대점에서 수련 중인 27살 김희은입니다. 현재는 외국계 회사를 다니고 있습니다. 요가 경력은 1년 남짓이지만, 본격적으로 젠요가에서 수련한 것은 4개월 정도 되었습니다. * 가장 변화한 부분은 저는 두 가지로 꼽고 싶습니다. 첫 번째는 단연, "마인드" 입니다. 여기서 말하는 마인드는 "…

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젠요가 판교센터 장승환님 (수련 4개월차)

안녕하세요, 판교에 게임회사를 다니는 28 장승환입니다 젠요가에 다닌지는 3-4개월 정도 된 것 같네요. 체중이나 체형의 극적인 변화는 없지만 조금씩 변하는 것 같습니다. 하지만 나를 돌아보고 현재에 집중할 수 있는 힘이 많이 커졌습니다. * 센터의 정규 수업을 통해 매일매일 몸과 마음의 피로를 풀고 일상에…

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젠요가 분당센터 김옥경님 (수련 2년차)

  저의 이름은 김옥경입니다. 직업은 회사원이고, 나이는 34살입니다. 요가한지는 젠요가는 1년 반 정도 지나고 있고, 그전 20대 후반에 2년정도 핫요가를 다녔었습니다. 사실 예전 핫요가를 다닐때도 그렇고 운동을하는것에 대한 인식이 에너지를 소비하는 것이라고 생각했었던거 같습니다. * 하지만 젠요가를 하면서 요가를 통해…

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젠요가 서현센터 이세웅님 (수련 3개월차)

안녕하세요, 이세웅(자영업, 35세) 입니다. 젠요가 다닌지는 3개월 되었습니다.  젠요가다니면서 1. 몸에 대한 긍정적인 사고를 할 수 있게 되었습니다. 2. 몸이 바뀔 수있다는 믿음을 갖게 되었습니다. 젠요가를 통해 몸을 긍정적으로 변화시킬 수 있고 에너지를 얻을 수 있습니다. 같이 열심히 했으면 좋겠습니다.

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젠요가 광화문센터 손지은님 (수련 4개월차)

안녕하세요, 직장인 3년차 27살 손지은입니다. 요가는 세달 꽉 채우고 네달째입니다. 오전 7시 타임 왔었어요. 한 계절을 요가와 함께 했어요^^ 요가를 하게 된 계기는... 나의 마음에게, 나의 몸에게 좋은 것만 주고 싶어졌어요. 좋은 생각하고, 바른 자세 하면서 나에게 잘해주고 싶었습니다. ***…

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