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광화문센터 정님 회원후기

안녕하세요, 젠요가에서 수련한지 6개월된 30대 회사원 '정'입니다. 체력 단련하려고 운동방법 찾다가 회사 근처 우연히 알게 되어 시작했습니다. 처음 시작할때 허리통증이 있었는데 꾸준히 요가 하면서 통증 완화되고 체력 강화되어 에너지가 많이 생성되는 기분이 듭니다. 나에게 명상이란? 40분 힘들게 땀빼며 요가 후…

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여의도센터 오현우님 회원후기

안녕하세요. 여의도센터에서 1년 7개월 수련중인 오현우입니다. 세무관련 분야에서 일하고 있습니다. '즐길 수 있는 운동이겠다' 싶어 젠요가의 문을 두드렸고, 어느덧 이곳에서 2번째 여름을 맞이하게 됐습니다. 요가를 시작하고 난 뒤 '퇴근후의 1시간'이 어느덧 일상으로 다가와 있었습니다. 의미있는 시간이 또 하나 생겼습니다. 나에게…

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서현센터 박지수님 회원후기

안녕하세요 저는 서현센터에서 3개월째 수련중인 박지수입니다. 현재 애니메이션 회사에서 일하고있습니다. 회사 같이다니시는분에게 양도를 받아서 우연히 다니게되었습니다. 저는 처음엔 아무와도 컨택하지 않고 피하면서 조용히 다녔었습니다. 그런데 센터의 밝은 분위기 덕에 조금씩 마음이 활짝 열리더라구요! 현재는 주위에서 밝아졌다고 자주 들어요. 앞으로도 계속…

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판교센터 박시현님 회원후기

안녕하세요. 젠요가 판교점에서 3개월째 수련중인 36세 박시현입니다. 저는 섬유근통증후근이라는 전신통증을 앓고 있는 환우입니다. 통증때문에 일상생활이 거의 불가능해서 누워만 있었는데 우연히 젠요가를 접하고 짧은 시간이지만 많은 변화가 생겼습니다. 그동안 몸과 마음을 분리해서 살아왔고 돌보지 않은 탓에 어떤 방식으로 바르게 써야하는지 알지못했는데,…

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역삼센터 김혜경님 회원후기

안녕하세요. 저는 역삼센터에서 6개월째 수련중인 김혜경입니다. 현재 사무직으로 일하고 있습니다.   다니던 헬스장 GX수업이 없어지면서 회사 근처에 있는 젠요가에 등록하게 되었습니다. 젠요가에서 전문적으로 요가수업을 들으면서 ‘아~ 이게 요가구나’라고 생각하게 되었습니다. 호흡을 병행한 요가동작을 하면 저의 세포가 깨어나고 눌렸던 뼈 사이사이가…

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분당센터 박영민님 회원후기

안녕하세요 저는 분당센터에서 1년째 수련중인 박영민입니다. 나이는 47세이고 세 아이의 엄마로 십년 넘게 육아에 지쳐있다가 젠요가를 통해 몸과 마음이 회복되고 있습니다. 나에게 맞는 요가센터를 찾다가 지인의 소개로 방문했는데 선생님들이 친절하시고 수업분위기가 밝고 차분해서 좋았던것 같아요. 하루하루 수련이 쌓여가면서 몸과 마음에…

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교대센터 이지연님 회원후기

안녕하세요 저는 교대센터에서 3개월째 수련중인 이지연입니다. 현재 대학교 1학년생입니다. 고등학생 시절에 계속 공부를 하느라 어깨나 목이 많이 안좋아지기도 했고, 평생 할 수 있는 운동을 찾던 차에 젠요가에 관심을 가지게 되었고 지금까지 꾸준히 다니고있습니다:) 나에게 젠요가란? 저의 몸에 대해 알아갈 수…

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잠실센터 최민정님 회원후기

안녕하세요. 저는 잠실센터에서 3개월째 수련중인 최민정입니다. 현재 외식사업프렌차이즈 현장관리직으로 일하고 있습니다. 일에 찌들어 몸 상태가 많이 안 좋아졌었어요. 건강하게 오래 살고싶은 마음에 ‘요가’를 생각했고, 젠요가를 찾게 되었습니다. 아직도 뻣뻣하지만 몸에 쌓인 피로가 많이 날라갔어요! 업무량도 여전하지만 덜 피곤하답니다. 나에게 젠요가란?…

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선릉센터 백승모님 회원후기

안녕하세요. 저는 선릉센터에서 이제 1개월 정도 요가를 배운 백승모라고 합니다. 현재 외국어 학원에서 카운셀러 일을 하고 있습니다. 직업상 항상 앉아있고 컴퓨터만 보고있다보니 몸이 많이 굳어 있고 힘들더라고요. 몸이 이렇다 보니 어떤 운동이 도움될까? 좀더 활동적이고 싶다는 생각에 요가를 하게 되었습니다.…

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빈야사 인스트럭터 과정 25기를 마치며

벌써 25기를 맞은 젠요가의 빈야사 인스트럭터 과정, 정말 많은 분들이 젠요가에서 몸과 마음의 건강을 찾아가셨습니다. 5주간 주말 토일 쉬지않고 달려가며, 나의 몸에 대해 끊임없이 바라보고 고쳐가며 그것이 곧 마음과도 연결되어 있다는 것을 알아가셨으리라 믿습니다. 아사나(동작)를 통해포기하지 않는 인내와 끈기, 그리고…

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