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광화문센터 이남규님 회원후기

안녕하세요. 현재 학원강사로 일하고 있는 이남규 입니다. 광화문센터에서 요가를 한지 이제 1개월이 되갑니다. 매일 아침 뭉쳐있는 어깨와 허벅지, 아무리 스트레칭해도 풀리지 않는 등 근육에 요가원을 다녀볼까 하는 마음만 가지고 몇년째 지내왔습니다. 그런 저에게 갑작스레 찾아온 허리통증. 저는 급하게 직장 근처의…

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강남센터 장원용님 회원후기

안녕하세요. 강남센터에서 2개월째 수련중인 장원용 입니다. 인터넷 구매대행업 컨설팅과 코칭을 하며 현재 쇼핑호스트를 준비하고 있습니다. 저는 하루를 요가로 시작하면 정신이 맑아지고 몸 전체가 깨어지며 에너지가 순환되는 기분을 느낍니다. 컨디션이 좋으니 다른 일들도 더 열심히 하게 되었고 주변에도 좋은 기운을 주고…

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역삼센터 유승현님 회원후기

안녕하세요. 저는 역삼센터에서 7개월째 수련 중인 유승현입니다. 현재 게임회사 프로그래머로 일하고 있습니다. 회사에서 자리를 떠나지 않고 오랜 시간동안 앉아서 작업하는 직업이다보니 구부정한 허리나 라운드 숄더, 거북목 같은 안좋은은 자세들이 몸에 많이 배어있었습니다. 호흡이 가쁜 격렬한 운동을 하기에는 안 좋아진 허리가…

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교대센터 캘빈님 회원후기

저는 교대센터에서 6개월 정도 수련중인 캘빈입니다. 교육연구쪽에서 종사 하고 있습니다. 40대중반이며 큰 병 없이 건강한 편입니다. 가장 먼저 느껴지는것은 걸음걸이입니다. 항상 무너진 자세로 생활하다보니 코어를 포함해서 약해진 근육이 많았습니다. 유연함이 떨어져 조금만 몸을 써도 쉽게 다치기도 했습니다. 요가를 수련하면서 평소에…

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분당센터 김태강님 회원후기

안녕하세요, 저는 분당센터에서 1개월째 수련하고 있는 김태강입니다. 저는 증권회사 PB로 근무하고 있으며 나이는 49세입니다. 저는 테니스와 탁구를 즐겨 운동을 했습니다. 두 운동 다 한쪽 근육을 많이 사용하여서 의사선생님의 권유로 의 균형과 발란스 좋다고 해서 요가를 배우게 되었습니다.   직장생활의 긴장감과…

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서현센터 김준형님 회원후기

안녕하세요. 저는 서현센터에서 2개월째 수련 중인 일러스트레이터 지망생 김준혁입니다. 아무래도 보통 남자들이 뻣뻣하고 고관절도 닫혀있는데 요가를 통해서 더 유연해지고 건강해질 수 있습니다. 개인적으로 축구를 취미로 가지고 있는데 고관절을 많이 쓰는 운동이라 이 부분에서도 도움이 되고 있습니다. 평소 명상에 관심이 있었는데 꾸준히…

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잠실센터 윤동욱님 회원후기

안녕하세요. 저는 잠실센터에서 2개월째 수련중인 83년생 윤동욱입니다. 예술인이며 현재 프리랜서로 일하고 있습니다 저는 요가를 20대 초반에 처음 접했고 대학시절 무용을 전공하며 틈틈이 수련한 경험이 있습니다. 남자들이 상대적으로 유연성에 관심이 적은만큼 더욱 요가수련을 권장합니다. 실 생활에서 크고 작은 부상위험이 줄어듭니다.  특히…

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여의도센터 은희재님 회원후기

저는 여의도 센터에서 2년반째 수련중인 은희재입니다. 현재 자산운용사에서 일하고 있습니다. 일단 하루종일 앉아서 일하고나서 퇴근하고 요가를 하면 몸이 엄청 개운합니다. 하루를 잘 마무리했다는 느낌이 들어요. 원래 몸이 많이 뻣뻣하고 자세가 안좋았는데 점점 좋아지는게 느껴지기도 합니다. 매일 하지는 못해도 꾸준히 하게 되는…

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판교센터 전인석님 회원후기

안녕하세요. 저는 판교센터에서 1년 남짓 수련하고 있는 전인석입니다. 현재 투자자문회사를  운영하고 있습니다. 요가 수련을 한 이후 긍정적인 변화들 가운데 가장 좋은 점은 활력과 에너지가 올라가는 것이라고 느껴집니다. 일과 생활에서 열정이 더 생긴다고 할까요. 그리고 과거에 웨이트 트레이닝을 할 때보다 몸에…

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노을공원에서 즐긴 야외 명상요가

젠요가 명상요가 야외 클래스가 있기로한 노을 공원의 일요일 아침, 조금씩 떨어지던 비가 그치고 오후가 되자 다행히 화창하게 날이 갰습니다. 몇몇 젠요가 기존 회원님들을 포함한 많은 분들이 요가매트까지 챙겨들고 한강의 맑은 공기도 마시고 머리도 비울겸 나와주셨어요! 수업은 12시부터 기존 젠요가 수업의 에센스만…

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