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5월 MD Class : 탄력있는 하체

이번 5월 준비한 MD 클래스는 탄력있는 하체를 위한 수업입니다. 하체 건강의 중요성은 아무리 강조해도 지나치지 않는데요! 대중교통과 개인 이동수단 사용으로 인해 출근 , 점심, 퇴근시간 해서 기껏해야 한시간 남짓한 시간동안 사용할뿐 일 것입니다. 하체를 쓰지 않으면 자연스레 코어 근육도 약해지기…

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4월 선릉센터 이은경님 회원후기

1. 자기소개 부탁드려요. 안녕하세요, 저는 선릉센터에서 1년 8개월째 수련중인 이은경입니다. 저는 노인복지센터에서 사회복지사로 일하고 있고, 중2학년 아들의 학부모인 워킹맘입니다. 2. 젠요가에 오시기 전 요가와 명상에 대해 어떤 생각을 가지고 계셨나요? 항상 일과 육아로 바쁜 생활을 하는것이 일상이였고, 많은 사람들을 만나…

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4월 강남센터 윤정희님 회원후기

1. 자기소개 부탁드려요. 안녕하세요, 저는 강남센터에서 4년째 수련중인 윤정희입니다. 2. 젠요가에 오시기 전 요가와 명상에 대해 어떤 생각을 가지고 계셨나요? 바쁜 일상속에 지친 몸을 힐링하고자 요가를 시작하게 되었습니다. 건강이 많이 쇠약해지고 일의 피로감이 가득하다보니 몸 관리를 해야겠다는 생각이 절실히 들었습니다. 처음에는 요가…

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[파이낸셜뉴스] 젠요가 중동현대 13호점, 부천 중동에 그랜드 오픈

  2019-04-09 10:39 젠요가가 경기도 부천 중동에 13호점을 오픈한다고 9일 밝혔다. 서울과 수도권 주요지역에 선릉점, 강남점, 역삼점, 판교점, 위례점 등 12개 센터를 보유한 젠요가는 이번 중동현대 13호점 기점으로 수도권 지역에 5번째 센터를 오픈한다. 젠요가는 현대인들의 고품격 요가 플레이스로 9년간 노하우를…

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4월 MD 클래스 : 오픈힙 빈야사

4월의 엠디 클래스는 고관절을 시원하게 열어주는 오픈힙 빈야사 클래스입니다. 책상 앞에 앉아있는 습관이 오래 지속되면 골반주변과 허리로 이어지는 근육이 줄어들고 기능이 감퇴하여 굳게 됩니다! 총 2시간 동안 진행되는 이번 MD 클래스를 통해서 몸을 따뜻하게 데워 굳어있던 골반을 열고 하체 기반…

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