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6월 역삼센터 이은주님 회원후기

1. 자기소개 부탁드립니다! 안녕하세요.저는 역삼센터에서 2년째 수련중인 이은주입니다. 현재 검진센터에서 임상병리사로 채혈과 검사업무를 하고 있습니다. 2. 젠요가에 오시기 전 요가와 명상에 대해 어떤 생각을 가지고 계셨나요? 요가는 스트레칭과 유연성을 기르는 운동이고 지루할 것이라고 생각했고, 처음 요가시작하면 수업 따라가기 힘들고 오랫동안…

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6월 강남센터 김수진님 회원후기

  https://youtu.be/7Ub0qYmnegQ 1. 자기소개 부탁드릴께요! 안녕하세요, 젠요가 같은 건물 1층에서 카페를 운영하고있는 김수진이라고 합니다. 만나서 반갑습니다~ 2. 요가수련하신지 얼마나 되셨어요? 2년에서 2년반 정도 되었습니다. 3. 요가하면서 좋아지신 점은 어떤게 있을까요? 너무 많구요~ 일단은 젠요가를 맨처음 찾아 와야겠다고 생각했을 때는 몸도…

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6월 선릉센터 박형진님 회원후기

1. 자기소개를 부탁드립니다! 안녕하세요, 저는 선릉센터에서 4개월째 수련중인 박형진입니다. 결혼 전에는 사회학, 복지정책 쪽 대학 강사로 일했고, 현재는 열심히 4세 딸을 육아중인 41세 주부입니다. 2. 젠요가에 오시기 전, 요가와 명상에 대해 어떤 생각하셨나요? 항상 몸이 약해서 운동에 관심은 많았지만 바쁜 생활을…

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6월 MD클래스: 코어&밸런스

요가를 처음 시작하며 가장 먼저 챙기셔야 할 부분은~? 바로바로 코어 입니다. 클래스에서는 2nd 차크라라고 말씀을 많이 드리는데요, 코어부터 힘이 차있어야, 겉에 습관때문에 수축되어 있던 어깨나 등, 허리, 다리 등등의 근육들이 긴장을 풀고 이완할 여유가 생긴답니다. 겉근육으로만 중심을 잡으면 정말 힘이…

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[마이데일리] 젠요가, 세이브더칠드런에 자선경매 수익 1000만원 전액기부

[마이데일리 = 여동은 기자] 젠요가는 지난달 28일, 국제 구호개발 NGO 세이브더칠드런(Save theChildren)에 기부금 10,277,760원을 전달했다. 이 금액은 5월 11일 젠요가 중동현대센터에서 개최되었던 젠요가의 자선경매 행사의 수익금 전액으로, 국내외 아동들을 위한 기금으로 활용된다. 자선경매 행사는 세이브더칠드런의 자발적 후원자 모금활동 클럽인 '기빙클럽' 활동의 일환이며, 회원분들에게도…

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