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새로나온 젠요가 매트, 깨끗하게 사용해주세요!

안녕하세요, 열기가 식고 가을이 찾아오고 있습니다. 마음이 싱숭생숭해지는 날씨지만 그만큼 수련하시며 마음 따뜻하게 채워가시길 바랍니다. 이번 젠요가에서 하늘색 매트에 이어, 보라색 매트를 선보이게 되었습니다. 몇 센터에서는 스튜디오에서도 교체된 매트를 이미 발견하셨을텐데요! [젠요가 요가문화] 요가매트 셀프청소 젠요가는 회원분들과 함께만들어가는 공간입니다. 스튜디오에…

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10월 MD 클래스 : OpenUp Yoga

10월의 MD클래스는 굽은 등과 어깨를 활짝 열어주는 OpenUp Yoga 입니다. 선선한 바람이 불어오는 기분 좋은 가을! 굽은 등과 어깨를 활짝 열어 마음까지 시원해 질 수 있도록 이번 MD클래스 들으러오세요 ^^ ~ 기존 수업은 1시간이지만, MD클래스는 2시간으로 수업보다 몸에 더 깊게 집중하실 수 있어요!…

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8월 역삼센터 신유진님 회원후기

  안녕하세요^^ 역삼센터에서 9개월째 수련중인 신유진입니다. “젠요가에 오시기 전 요가와 명상에 대해 어떤 생각을 가지고 계셨나요?” 처음엔 요가를 몸푸는 필라테스 같은 스트레칭으로 생각했어요. 젠요가에서 수련하며 몸과 마음에 집중하고있는 저를 알게되고, 세미나와 지도자 과정도 들으며 일상생활의 해답을 찾아가고 있습니다. 수련을 하다보니…

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8월 잠실센터 홍수영님 회원후기

안녕하세요, 저는 잠실센터에서 1년째 수련중인 홍수영입니다. 현재 IT회사에서 일하고 있어요. “젠요가에 오시기 전 요가와 명상에 대해 어떤 생각을 가지고 계셨나요?” 젠요가를 만나기 전에는 '요가는 크게 운동이 되지 않을 것 같다.'는 선입견이 있었어요. 그리고 명상은 저와는 거리가 멀다고 생각했지요. ‘인도에서나 할…

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8월 중동현대센터 김지영님 회원후기

안녕하세요^^ 저는 중동현대센터에서 4개월째 수련중인 김지영입니다. 그림을 그리고 가르치는 일을 하다가 지금은 잠시 쉬고있습니다. “젠요가에 오시기 전 요가와 명상에 대해 어떤 생각을 가지고 계셨나요?” 사실 요가를 접한건 꽤 됐어요~ 요가를 하면서 몸이 건강해지고, 뭔가 스트레칭되고 한다는걸 느껴서 요가의 장점을 알고…

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8월 선릉센터 전병수님 회원후기

안녕하세요, 저는 선릉센터에서 2개월째 수련중인 전병수입니다. 현재 헤어디자이너로 일하고 있습니다. “젠요가에 오시기 전 요가와 명상에 대해 어떤 생각을 가지고 계셨나요?” 그냥 앉아서 눈감고 조용히 아무생각없이 마음을 비우는 정도로 생각했어요. 유튜브나 TV에서 보는게 다다보니 피부로 와닿는 느낌이 크지 않고 개념이 없는…

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8월 강남센터 장세희님 회원후기

안녕하세요 :) 강남센터 4개월째 수련중인 장세희입니다~ “젠요가에 오시기 전 요가와 명상에 대해 어떤 생각을 가지고 계셨나요?” 저는 크로스핏과 웨이트 위주의 운동을 즐겨했던 사람이라 요가는 정적이고, 내가 만족할 만한 운동량을 채울 수 없을 거라고 생각했어요. 땀 흘리고 났을 때의 ‘그 희열..?’…

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9월 MD클래스 : 가을맞이 순환요가

9월의 MD클래스는 몸을 시원하게 순환시키는 전신순환요가 클래스입니다. 뜨거웠던 열기가 식어가며 어느덧 가을이 다가오고 있습니다. 가을이 되면 식었던 열기만큼 마음도 싱숭생숭해집니다. 몸을 따뜻하게 순환 시켜 떨어지는 의욕UP! 기운낼 수 있도록 이번 MD클래스 들으러오세요 ^^ ~ 기존 수업은 1시간이지만, MD클래스는 2시간으로 수업보다…

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