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2월 MD 클래스 : Refreshing Therapy Yoga

겨울에서 봄으로 날씨가 점점 따뜻해지면서 디톡스의 계절이 찾아왔습니다~ 2월 MD 클래스는 소도구를 이용해 몸에 쌓여있는 독소를 빼내는 테라피 요가입니다. 이번 MD 클래스는 굳어있는 등과 어깨, 복부의 장기를 볼과 요가블럭을 이용해서 풀어냅니다. 디톡스 +  마사지 효과를 동시에 경험할 수 있습니다. ~…

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젠요가 설날 연휴 클래스 공지

안녕하세요, 2020년 설 연휴, 1/24 (금), 1/27(월) 젠요가 전센터 단축수업을 진행합니다. 설날 당일 1/25(토), 다음날 1/26(일)은 휴강이오니, 센터 이용에 참고하여주세요. 센터 스케줄 확인하시어, 설 명절 연휴에도 젠요가와 함께 건강 챙겨가시길 바랍니다. *1/27(월) 휴강인 역삼 센터 회원분들은 타 센터 수업 이용이 가능합니다.…

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12월 중동현대센터 이은숙님, 이예욱님 회원후기

  (이은숙님) 안녕하세요, 저는 중동현대점에서 수련 중인 이은숙이라고 합니다. 사춘기의 두 아이의 엄마로서 서로 부딪히며 함께 성장하고 있습니다. (이예욱님) 안녕하세요, 저는 중동현대센터에서 3개월 째 수련중인 이예욱입니다. 현재 62세 주부입니다. “젠요가에 오시기 전 요가와 명상에 대해 어떤 생각을 가지고 계셨나요?”  …

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12월 잠실센터 박유신님 회원후기

안녕하세요, 저는 잠실센터에서 6개월째 수련 중인 박유신입니다. 이제 막 사회로 진출한, 새내기 승무원입니다 :) “젠요가에 오시기 전 요가와 명상에 대해 어떤 생각을 가지고 계셨나요?”  평소 헬스 같은 운동을 해왔지만, 많은 분들이 공감하시듯 몇 개월 하다 그만두기 일쑤였습니다. 그러다 자세 교정이…

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12월 선릉센터 소윤정님 회원후기

안녕하세요, 저는 선릉센터에서 2개월째 수련중인 소윤정입니다. “젠요가에 오시기 전 요가와 명상에 대해 어떤 생각을 가지고 계셨나요?”  사실 요가와 명상에 대해서 관심을 가지게 된 것은 TV프로그램에서 이효리가 요가하는 모습을 보면서 부터입니다. 관심이 생겼지만, 바쁜 일상 때문에 쉽게 시작을 하지 못하고 있었어요.…

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12월 역삼센터 백지희님 회원후기

안녕하세요, 저는 역삼센터에서 6개월째 수련 중인 백지희 입니다. 현재 제약업계에서 일하고 있습니다. “젠요가에 오시기 전 요가와 명상에 대해 어떤 생각을 가지고 계셨나요?”  젠요가에 오기 전, 요가는 다른 운동에 비해 정적이고 몸을 유연하게 풀어주는 운동이라고 생각했어요. 오랫동안 운동을 하지 않는 상태로…

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12월 강남센터 김지은님 회원후기

안녕하세요, 강남센터에서 1년 정도 수련하고 있는 김지은입니다. " 요가를 시작하고서 달라진 점이 있으신가요?  " 요가를 시작하고 나서 몸과 마음이 굉장히 건강해졌어요. 제가 제일 좋아하는 부분은 삶에 활력이 돈다는 것이에요. 건강해지고 활력이 도니 회사일 하고 평상시 지내는 것이 굉장히 즐거워졌습니다. "…

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새해맞이 1월 MD CLASS

2020년 새해가 밝았습니다^^ 1월 MD 클래스는 새해를 힘차게 맞이하기 위한 활력 충전 하체 요가입니다. 연말연시 약속과 업무로 피로가 쌓이진 않으셨나요? 이번 MD 클래스는 하체를 깨워 지쳐 있는 몸에 활력을 주는 수업입니다. ~ 기존 수업은 1시간이지만, MD클래스는 2시간으로 몸을 더 깊게 풀…

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