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10월 MD 클래스 : Hip Open Yoga

코로나의 여파로 인해 휴강을 했던 MD클래스가 8개월 만에 다시 열리게 되었습니다! 10월 MD 클래스는 고관절을 열어 가벼운 몸과 바디라인을 만드는  요가입니다 고관절이 순환되면 하체가 많이 가벼워집니다~ 의자에 오래 앉아있는 직장인분들, 평소 자세가 좋지 않으신 분들, 요가 수련을 이제 막 시작하신…

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젠 지도자과정 34기 졸업, 새로운 시작을 위한 마무리

10월 10일... 젠 지도자과정 34기의 졸업식이 진행되었습니다. ZEN INSTRUCTOR COURSE를 줄여서 '젠인스'라고도 불리는 6주간의 긴 시간. 그 긴 여정동안 수강생들은 무엇을 느끼고, 무엇이 변화하였을까요? '몸과 마음의 변화' 젠인스에서는 몸에 집중하는 연습을 합니다. 몸에 집중하는 만큼 마음의 중심도 단단해짐을 느낍니다. 함께…

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환경을 위한 작은 실천, 개인컵을 사용하세요!

젠요가에서 드시는 ZEN TEA, 코로나로 인해 찻잔을 삼가하고 종이컵을 사용하였었습니다. 가뜩이나 일회용품 사용이 늘어나는 요즘, 조금이라도 환경을 생각하여 종이컵 사용을 줄이기로 하였습니다. 환경을 위한 작은 실천, 젠요가에서 개인컵을 사용해주세요! 텀블러에 담아가셔도 되시며, 컵을 깨끗하게 씻으시어 사용하셔도 됩니다. 환경과 안전을 위한…

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젠요가 15호점 위례신도시센터 OPEN

젠요가 15호점 위례신도시센터가 오픈하였습니다! 위례신도시센터의 요가 스튜디오는 창가에서 햇살이 쏟아져 들어와 따뜻한 분위기에 힐링이 절로 되는 공간입니다. | | 위례신도시센터도 마찬가지로 요가클래스 뿐 아니라, 몸과 마음이 건강을 위한 다양한 커리큘럼이 제공됩니다. 젠요가의 다양한 세미나와 프로그램들을 들으실 수 있으며, 센터에서도 요가테라피,…

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젠요가 북카페 “또 다른 여행”에서의 첫 인문학 강의오픈

젠요가 마곡센터, 북카페 "또 다른 여행"에서 지난 10월 4일 첫번째 강의가 열렸습니다. 정인성 바리스타와 젠요가 ROK대표트레이너와 함께한 "또 다른 커피여행 & 요가클래스". 아침을 개운하고 활기차게 시작할 수 있는 두가지 조합이 아닐까 싶습니다. / / 커피와 요가? 생소한 조합일 수 있지만,…

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9월 교대센터 최소영님 회원후기

안녕하세요 저는 교대센터에서 7년째 수련중인 최소영입니다. 현재 변호사입니다.   "젠요가에 오시기 전 요가와 명상에 대해 어떤 생각을 가지고 계셨나요?" 어머니께서 요가를 하셔서 요가에 대한 거부감은 별로 없었어요. 다만 젠요가에 오기 전에는 요가를 가벼운 운동 정도로만 생각했던 것 같아요. 명상은 아예…

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9월 판교센터 박종민님 회원후기

안녕하세요^^ 판교센터 4개월째 수련중인 박종민입니다. 현재 인터넷관련 벤처회사를 운영하고 있습니다. "젠요가에 오시기 전 요가와 명상에 대해 어떤 생각을 가지고 계셨나요?" 요가와 명상에 대해 관심이 있어 이전에 4년 정도 수련을 한적이 있습니다.   "수련을 하시면서 요가와 명상에 대한 생각이 어떻게 달라지셨나요?"…

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9월 광화문센터 전미연님 회원후기

안녕하세요, 저는 광화문센터에서 8개월째 수련 중인 전미연 입니다. 인근 회사에서 기획 업무를 하고 있어요.     "젠 힐링 테라피를 얼마나 하셨는지요?" 4개월 동안 10회 정도 받았네요. 요가 센터를 몇 군데 다녀봤지만 정규 수업 외에도 세미나, 테라피, PT 등 다양한 커리큘럼이…

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9월 서울시청센터 김이슬님 회원후기

안녕하세요~ 저는 서울시청센터에서 8개월째 수련중인 김이슬입니다. 현재 호텔에서 플로리스트로 일하고있습니다!   "젠요가에 오시기 전 요가와 명상에 대해 어떤 생각을 가지고 계셨나요?" 요가는 '틀어진 몸을 교정하고 몸매를 예쁘게 가꾼다..?' 라는 생각을 가지고 있었고, 명상에 대해서 크게 생각해본적이 없어서 그런지 명상은' 단순하게…

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9월 마곡센터 김구주님 회원후기

안녕하세요! 저는 마곡센터에서 5개월째 수련중인 김구주 입니다. 현재 캐빈 승무원으로 일하고 있습니다.   "힐링테라피를 얼마나 하셨는지요?" 젠요가 클래스를 들으면서 테라피를 병행했고 힐링테라피는 일주일에 한번, 오개월 동안 받는 중입니다!     "젠 힐링 테라피를 어떻게 선택하게 되셨나요?" 처음 힐링 테라피를 받은…

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