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9월 서울시청센터 김이슬님 회원후기

안녕하세요~
저는 서울시청센터에서 8개월째 수련중인 김이슬입니다.
현재 호텔에서 플로리스트로 일하고있습니다!

 

“젠요가에 오시기 전 요가명상에 대해
어떤 생각을 가지고 계셨나요?”

요가는 ‘틀어진 몸을 교정하고 몸매를 예쁘게 가꾼다..?’
라는 생각을 가지고 있었고,

명상에 대해서 크게 생각해본적이 없어서 그런지
명상은’ 단순하게 눈을 감고 멍을 때리는 것?’
이라고 생각해왔던 것 같습니다.

 

 

“수련을 하시면서 요가명상에 대한 생각이
어떻게 달라지셨나요?”

요가와 명상은 틀어진 몸을 교정하는 것뿐만 아닌
몸과 마음이 가벼워지고 정신이 맑아지는 것을 느꼈습니다.

또 단순하게 라인을 잡거나 교정을 하는 것이 요가의 주가 아닌
몸과 마음이 하나 되어 나 자신을 편안하게 만들고
더 나은 삶을 살게 해주는 것이라는 걸 알게 되었습니다.

 

 

 

“수련을 하시면서 느끼는 일상의 변화가 있다면?”

수련을 하면서 가장 크게 변화를 느낀 점은 첫번째로 부정에서 긍정으로 변했다는 것이 가장 큰 변화인 것 같습니다.

“할 수 있을까?” 라는 생각이 이제는
“할 수 있다!” 로 바뀌었습니다.

또 매일 아침 눈뜨기가 힘들었지만
이제는 전보다 조금 더 개운한 아침을 맞이하고 있습니다 ㅎㅎ !

마지막으로 항상 어깨가 아프고 두통이 심했는데
수련을 꾸준히 하고나니
두통이 많이 사라졌고
어깨 통증도 많이 좋아졌습니다!

무엇보다 어깨가 아픈 이유를 알게되어
어깨에 힘을 주거나 긴장을 하지 않으려
노력하는 제 모습을 보니 뿌듯해요!!!! 😁

 

 

“이외 젠요가에 해주고 싶으신 말이 있다면
남겨주시기 바랍니다 ^^!”

다른 곳이 아닌 젠요가에서 요가를 배울 수 있게 되어 너무너무 좋고
저 뿐만 아닌 모든 회원님들을 위해
좋은 프로그램과 수업을 해주셔서 너무 감사합니다!

앞으로 더 좋은 수업 기대하겠습니다🤗❤️

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