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젠요가 토일 주말수업 관련 공지

  젠요가는 타센터에서 주말수업을 들으실 수 있도록 되어있습니다. 교대센터 토요일 수업은 강남, 선릉, 광화문, 역삼, 서울시청, 중동현대, 마곡센터 회원분들께서 수강가능하시며, 분당지역인 서현센터는 판교, 분당 토요일 수업 이용가능하십니다. 상세한 내용은 아래 안내드리오니, 주말 수업 잘 활용하시어 활발한 주말 보내시기 바랍니다!  …

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건강한 바디라인을 위한 Fit Body Project (핏바디 프로젝트)

  핏바디 프로젝트 건강한 바디라인을 위한 4주 집중다이어트 프로젝트 건강한 바디라인은 어떻게 만들어질까요? 운동을 많이하고, 요가수련을 많이하면 자연스럽게 좋아지는 걸까요? 몸을 위한 핏바디 프로젝트... 11월 한달동안 진행합니다!   젠요가에서 이야기하는 FIT BODY (탄탄하고 건강한 몸매) 몸의 체질이 개선되고 건강해지면 몸의…

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10월 강남센터 손나현님 회원후기

안녕하세요~ 저는 강남센터에서 4개월째 수련중인 손나현입니다. 현재 피부과 상담실장으로 일하고 있습니다 . . “젠요가에 오시기 전 요가와 명상에 대해 어떤 생각을 가지고 계셨나요?” 요가는 처음 연예인 이효리를 보고 '와~되게 멋있다.'는 생각에 시작하게되었어요~! 하다보니 점점 유연해지는 제 모습이 신기하기도 하고 하나하나…

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10월 중동현대센터 신지안님 회원후기

안녕하세요. 중동 현대에서 5개월째 수련하고 있는 신지안 입니다. 현재는 대학원을 준비하고 있습니다. . . . “젠요가에 오시기 전 요가와 명상에 대해 어떤 생각을 가지고 계셨나요?” 최근까지 패션 회사에서 근무했어요. 사회 생활의 스트레스와 긴장감을 완화하기 위해 요가와 명상에 관심이 생겼지요. 저는…

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10월 교대센터 채원재님 회원후기

안녕하세요, 저는 교대센터에서 5년 4개월째 수련중인 채원재입니다. 현재 수원지방검찰청에서 검사로 일하고 있습니다. “어떤 피티를 진행하고 계신가요? 얼마나 하셨는지요?” 5년 넘게 젠요가를 다니면서 꾸준히 피티를 진행해왔어요. 코어강화, 빈야사 플로우, 하체 힘 키우기 등 다양한 피티를 해왔습니다.   “젠요가 피티를 하시게 된…

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10월 선릉센터 박은선님 회원후기

. . 안녕하세요 저는 선릉센터에서 5개월째 수련중인 박은선 입니다. 현재 여성복브랜드 패션회사 디자이너이자, 글로벌 화장품&건강식품 회사 마케터로 일하고 있습니다. . .   “젠요가에 오시기 전 요가와 명상에 대해 어떤 생각을 가지고 계셨나요?” 요가는 지친 일상에 스트레스 풀어주는 힐링의 시간. 요가를…

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10월 마곡센터 조정옥님 회원후기

안녕하세요, 저는 마곡센터에서 8개월 째 수련중인 조정옥(58)입니다. 개인 사업중입니다 . . “젠 힐링 테라피를 얼마나 하셨는지요?” 저는 마곡센터 오픈 9번회원!!으로 그때부터 8개월째 꾸준히 수업을 듣고 있습니다. 그러면서 일주일에 한 번 씩 주기적으로 힐링 테라피를 받고 있습니다. 30회 정도 된 것…

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10월 잠실센터 이유빈님 회원후기

안녕하세요 저는 잠실센터에서 3개월째 수련중인 이유빈입니다! 현재 대학생입니다. “어떤 피티를 진행하고 계신가요? 얼마나 하셨는지요?” 요가 자세교정과 뭉쳐있는 근육들을 풀어주는거 위주로 수업을 받고있고, 11번 정도 진행하였어요. “젠요가 피티를 하시게 된 계기를 말씀해주세요.” 일반 수업을 받을 때 자세를 따라 하기 힘들어했고, 몸을…

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젠 지도자과정 34기 졸업, 새로운 시작을 위한 마무리

10월 10일... 젠 지도자과정 34기의 졸업식이 진행되었습니다. ZEN INSTRUCTOR COURSE를 줄여서 '젠인스'라고도 불리는 6주간의 긴 시간. 그 긴 여정동안 수강생들은 무엇을 느끼고, 무엇이 변화하였을까요? '몸과 마음의 변화' 젠인스에서는 몸에 집중하는 연습을 합니다. 몸에 집중하는 만큼 마음의 중심도 단단해짐을 느낍니다. 함께…

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환경을 위한 작은 실천, 개인컵을 사용하세요!

젠요가에서 드시는 ZEN TEA, 코로나로 인해 찻잔을 삼가하고 종이컵을 사용하였었습니다. 가뜩이나 일회용품 사용이 늘어나는 요즘, 조금이라도 환경을 생각하여 종이컵 사용을 줄이기로 하였습니다. 환경을 위한 작은 실천, 젠요가에서 개인컵을 사용해주세요! 텀블러에 담아가셔도 되시며, 컵을 깨끗하게 씻으시어 사용하셔도 됩니다. 환경과 안전을 위한…

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