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젠요가 온라인클래스 오픈! 1/11(월)부터 실시

  센터를 나오지 못하여 몸이 많이 무거우셨을 많은 분들을 위해, 젠요가에서 온라인클래스를 오픈합니다! 젠요가 센터에처럼의 별도의 휴식공간에서의 수련은 아니지만, 온라인클래스를 통해 집에서, 나만의 공간에서도 센터에서 몸과 마음이 가벼워지는 경험을 하실 수 있도록 가이드 드립니다. 센터에서 수업하신 후의 개운함, 그리고 센터에서의…

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젠요가 온라인클래스, 코로나 기간동안 오픈

  코로나19 확산으로 인한 불안감과 외부활동의 제약에 따라 답답함이 많으실 것 같습니다. 사회적 거리두기 2.5단계동안 만나지는 못하지만 집에서 안심하시고 수련하실 수 있도록 온라인클래스를 진행 중에 있습니다. 첫 시도인만큼 서비스로 운영되고 있으며, 1년 멤버십 회원분들께 제공되고 있습니다. 이번을 계기로 더 많은…

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젠요가 10주년 기념 크리스마스 이벤트: YOGA PT 등록시 콤부차 코디얼 2종 선물세트 증정

    젠요가 10주년을 기념하며, PT 등록을 하시는 분들 선착순으로 마이디어 콤부차 코디얼 2종 세트를 선물로 드립니다!   젠요가에서 1:1 요가PT를 통해 보다 꼼꼼하게 몸의 교정과 습관을 봐드리고 있습니다. 요가PT를 몸의 건강도 더 빠르게 회복하고 일반클래스에 대한 집중도 개선이 되는…

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11월 MD 클래스 : Core Stretching Vinyasa

날씨가 점점 쌀쌀해지고 있습니다~ 쌀쌀한 날씨에 몸의 열을 지켜주고 체력은 up! 시켜주는 MD클래스 소개해드립니다! 11월 MD 클래스는 코어에서부터 손끝, 발끝까지 몸을 시원하게 열어주는 요가입니다^^ 코어에 집중하시면, 몸이 더 깊게 스트래칭되는 것을 경험하실 수 있어요~! 체력이 약하시거나 요가하실 때 어깨나 허리가…

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젠요가 토일 주말수업 관련 공지

  젠요가는 타센터에서 주말수업을 들으실 수 있도록 되어있습니다. 교대센터 토요일 수업은 강남, 선릉, 광화문, 역삼, 서울시청, 중동현대, 마곡센터 회원분들께서 수강가능하시며, 분당지역인 서현센터는 판교, 분당 토요일 수업 이용가능하십니다. 상세한 내용은 아래 안내드리오니, 주말 수업 잘 활용하시어 활발한 주말 보내시기 바랍니다!  …

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건강한 바디라인을 위한 Fit Body Project (핏바디 프로젝트)

  핏바디 프로젝트 건강한 바디라인을 위한 4주 집중다이어트 프로젝트 건강한 바디라인은 어떻게 만들어질까요? 운동을 많이하고, 요가수련을 많이하면 자연스럽게 좋아지는 걸까요? 몸을 위한 핏바디 프로젝트... 11월 한달동안 진행합니다!   젠요가에서 이야기하는 FIT BODY (탄탄하고 건강한 몸매) 몸의 체질이 개선되고 건강해지면 몸의…

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10월 MD 클래스 : Hip Open Yoga

코로나의 여파로 인해 휴강을 했던 MD클래스가 8개월 만에 다시 열리게 되었습니다! 10월 MD 클래스는 고관절을 열어 가벼운 몸과 바디라인을 만드는  요가입니다 고관절이 순환되면 하체가 많이 가벼워집니다~ 의자에 오래 앉아있는 직장인분들, 평소 자세가 좋지 않으신 분들, 요가 수련을 이제 막 시작하신…

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젠 지도자과정 34기 졸업, 새로운 시작을 위한 마무리

10월 10일... 젠 지도자과정 34기의 졸업식이 진행되었습니다. ZEN INSTRUCTOR COURSE를 줄여서 '젠인스'라고도 불리는 6주간의 긴 시간. 그 긴 여정동안 수강생들은 무엇을 느끼고, 무엇이 변화하였을까요? '몸과 마음의 변화' 젠인스에서는 몸에 집중하는 연습을 합니다. 몸에 집중하는 만큼 마음의 중심도 단단해짐을 느낍니다. 함께…

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환경을 위한 작은 실천, 개인컵을 사용하세요!

젠요가에서 드시는 ZEN TEA, 코로나로 인해 찻잔을 삼가하고 종이컵을 사용하였었습니다. 가뜩이나 일회용품 사용이 늘어나는 요즘, 조금이라도 환경을 생각하여 종이컵 사용을 줄이기로 하였습니다. 환경을 위한 작은 실천, 젠요가에서 개인컵을 사용해주세요! 텀블러에 담아가셔도 되시며, 컵을 깨끗하게 씻으시어 사용하셔도 됩니다. 환경과 안전을 위한…

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젠요가 15호점 위례신도시센터 OPEN

젠요가 15호점 위례신도시센터가 오픈하였습니다! 위례신도시센터의 요가 스튜디오는 창가에서 햇살이 쏟아져 들어와 따뜻한 분위기에 힐링이 절로 되는 공간입니다. | | 위례신도시센터도 마찬가지로 요가클래스 뿐 아니라, 몸과 마음이 건강을 위한 다양한 커리큘럼이 제공됩니다. 젠요가의 다양한 세미나와 프로그램들을 들으실 수 있으며, 센터에서도 요가테라피,…

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