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젠요가 온라인클래스, 코로나 기간동안 오픈

  코로나19 확산으로 인한 불안감과 외부활동의 제약에 따라 답답함이 많으실 것 같습니다. 사회적 거리두기 2.5단계동안 만나지는 못하지만 집에서 안심하시고 수련하실 수 있도록 온라인클래스를 진행 중에 있습니다. 첫 시도인만큼 서비스로 운영되고 있으며, 1년 멤버십 회원분들께 제공되고 있습니다. 이번을 계기로 더 많은…

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젠요가 10주년 기념 크리스마스 이벤트: YOGA PT 등록시 콤부차 코디얼 2종 선물세트 증정

    젠요가 10주년을 기념하며, PT 등록을 하시는 분들 선착순으로 마이디어 콤부차 코디얼 2종 세트를 선물로 드립니다!   젠요가에서 1:1 요가PT를 통해 보다 꼼꼼하게 몸의 교정과 습관을 봐드리고 있습니다. 요가PT를 몸의 건강도 더 빠르게 회복하고 일반클래스에 대한 집중도 개선이 되는…

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건강한 바디라인을 위한 Fit Body Project (핏바디 프로젝트)

  핏바디 프로젝트 건강한 바디라인을 위한 4주 집중다이어트 프로젝트 건강한 바디라인은 어떻게 만들어질까요? 운동을 많이하고, 요가수련을 많이하면 자연스럽게 좋아지는 걸까요? 몸을 위한 핏바디 프로젝트... 11월 한달동안 진행합니다!   젠요가에서 이야기하는 FIT BODY (탄탄하고 건강한 몸매) 몸의 체질이 개선되고 건강해지면 몸의…

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젠요가 요가타월을 공개합니다.

  젠요가에서 요가타월을 소개합니다. 클라우드, 핑크미스트, 딥오션 세가지 색상, 그리고 이전보다 업그레이드된 퀄리티의 매트! 각 요가센터에서 판매되고 있습니다.   ❝ 요가타월... 왜 쓰나요? ❞ 단순한 악세사리로 보이기 쉬운 요가타월.. 다른 "타월"들과는 달리 운동 후 땀을 닦는 용도보다 수련하는 도중 흐르는 땀에 개의치 않고…

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3월 회원인터뷰 강남센터 임희선님

                  젠요가에서 수련을 한지 두달이 가까워지고 있습니다. 처음에는 공부하면서 몸을 움직이지 않을까봐 학원건물에 있는 요가스튜디오에 발을 내딛었던 우연이 지금은 아 이게 필연이었구나 하고 느껴요. 평소에도 몸을 신경쓰고 나름 잘 관리하고 있다고 생각했었는데…

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2월 회원인터뷰(판교센터 석지현님)

젠요가에 등록하기 이전 몇개월간 다른 요가센터를 다니면서 요가에 관심과 흥미를 키우고 있었지만 회사에서 멀기도 하고 이런 저런 핑계에 꾸준히 요가를 다니지 못했습니다. 그러다 젠요가를 방문하게 된 계기는 회사에서 가깝기도 하고. 처음 운전을 막 시작하면서 무섭고 두려운 마음을 떨치고 마음에 안정을…

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2월 회원인터뷰(여의도센터 전정현님)

저는 젠요가를 만나기 전부터 다양한 곳에서 요가를 했습니다. 강사인 친구 따라서 살뺀다고 주 3회 세시간씩도 해 보고 미국에서 파워요가도 해보고 그랬지만 요가는 늘 귀찮고 하기싫지만 안하면 죄책감 드는 그런 '일' 처럼 느껴졌습니다. 그런데 젠요가를 만나고 나서 요가가 자연스러운 일이 되었습니다.…

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2월 회원인터뷰(강남센터 손성훈님)

젠요가 수업을 듣다가 지도자과정을 신청해서 듣고 있는 학생입니다. 젠요가를 시작하고 생활에 많은 부분이 바뀌었습니다. 아침에 일어나 집을 나서면 오늘을 어떻게보낼지 고민과 걱정부터 하던 마음가짐이 일단 집밖을 나가는 순간 설레는 마음으로 바뀌었습니다. 활동하는데 있어서도 적극적으로 바뀌었고 생각도 긍정적으로 바뀌었습니다. 수련을 하기…

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‘젠요가’에서 만나는 겨울철 요가 다이어트

겨울은 매서운 날씨 탓에 야외 활동이 급격히 줄어드는 계절이다. 이에 따라 에너지 소비량도 감소하게 되는데, 줄어든 활동량을 고려하지 않고 동일한 식사 섭취량을 유지할 경우 체내 지방이 축적되기 쉽다. 두꺼운 옷으로 몸매를 가릴 수 있어 대수롭지 않게 여기기도 하지만, 급작스러운 체중…

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9월 회원인터뷰 (선릉센터 진동환님)

선릉점 진동환님 후기입니다 젠요가 인스 과정을 통해 그동안 요가에 대한 선입견을 버릴 수 있었던 좋은 시간 이였습니다. 먼저, 요가는 유연해야만 할 수 있다는 생각과 남자 보다는 여자한테 어울린다는 생각이 잘못된 생각이라는 것을 깨달았습니다. 젠요가 인스 과정을 통해 일주일동안 쌓인 피로와 스트레스를 잊고 정규 수업시간에 배우지 못했던 이론 및 집중 교육을 통하여 요가의 진정한 매력을 알게 되면서 더욱더 요가에 빠지게 되었습니다.젠요가 인스 과정은 요가를 좀더 알고 싶으신분 누구에게든 추천해드리고 싶은 코스이며, 특히 망설이시는 남자 분들에도 적극적으로 권장해 드립니다.요가를 하면서 건강이 좋아진 것은 물론이고 마음의 여유까지 찾아서 정말 좋습니다. 좀 더 일찍 시작하지 않은 것이 아쉽습니다.이 글을 읽으시는 여러분도 망설이지 마시고 요가를 시작하시어 건강하고 활기찬 삶을 시작하시길 바라겠습니다.

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